Alphawellen gehören zu den fünf verschiedenen Arten von Wellen in unserem Gehirn. Außer den Alphawellen gibt es noch Gamma-, Beta-, Theta- und Deltawellen. Ihre Schwingungen weisen unterschiedliche Frequenzen auf, je nach Aktivitätsgrad des Gehirns. Alphawellen treten in besonders entspannten, gelösten Zuständen wie z.B. beim Meditieren und in der Tiefenentspannung auf. Diese Phasen empfinden wir als sehr angenehm und erholsam. In unserem normalen Wachzustand herrschen dagegen Betawellen vor.
Gammawellen: bei höchster Fokussierung und Konzentration.
Thetawellen: bei Aktivität des Unterbewusstseins, z.B. in Traumphasen.
Deltawellen: im unbewussten Bereich, z.B. im Tiefschlaf.
