Orthopädie

Verspannter Nacken? Diese Übung hilft.

Ein verspannter Nacken und Kopfschmerzen kommen häufig vor, wenn man viel am Computer arbeitet. Mit dieser Selbstbehandlung kannst du die Schmerzen lindern.
Gegen verspannten Nacken: der Trick mit dem Post-it. Foto: Supaleka_P / www.shutterstock.com

Ein einfacher Trick gegen verspannten Nacken

Wer viel am Rechner arbeitet, kennt das Problem: ein verspannter Nacken und dazu auch noch Kopfschmerzen. Mit diesem Trick kann man ganz einfach vorbeugen.