Besser leben, glücklicher sein

Wir alle können selber eine ganze Menge tun, um  gesünder, entspannter und glücklicher zu leben. Hier findest du zum Beispiel Anregungen, wie du besser schläfst und Schlafstörungen überwindest. Wie du es schaffen kannst, dir das Rauchen abzugewöhnen. Auf welchen Wegen du schlank werden und bleiben kannst, ohne dich verrückt zu machen. Und vieles mehr, was dir hilft, dich rundherum wohlzufühlen und mit dir selber einverstanden zu sein. Lass dich von uns inspirieren!

Mit dem Rauchen aufhören ohne zuzunehmen

Wer sich das Rauchen abgewöhnt, nimmt meistens zu. Das muss nicht sein. So schafft man es, mit dem Rauchen aufzuhören, ohne zuzunehmen.
Jünger aussehen ohne Botox - so geht's. Foto: GORBACHEVSERGEYFOTO/pixabay.com

Jünger aussehen ohne Botox - so geht's

Auch ohne Botox, Filler etc. kann man es schaffen, jünger auszusehen als man ist. Drei Dinge sind entscheidend für eine junge Ausstrahlung
Jetzt mit dem Rauchen aufhören: 5 Tipps aus der Praxis. Foto: UfaBizPhoto / www.shutterstock.com

5 Top Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören

Endlich Nichtraucher werden! Hier sind fünf Tipps, mit denen auch du es endlich schaffen kannst, mit dem Rauchen aufzuhören.